本日の夕食です♬

今日は豚の生姜焼きです。

豚肉はビタミンB1により糖質をエネルギーに変えて疲労回復を促す効果

脂肪燃焼させるアミノ酸、カルニチンが含まれているので代謝アップにつながる効果があります。